こんにちは！リウです！
アメリカに来ました。今回は短期(1ヶ月）滞在です。
やりたい事は英語と筋肉のトレーニングです。
今日は早速アメリカのジムに行って筋トレしてきました。
スケールは大きかった
アメリカのイメージでいうと大きい施設に、かなりの機器というイメージでした。
イメージ通り大きかったです。
これは1階の様子です。バスケットコート一つ分が機器となっています。ベンチプレスマシンやスミスマシンなどなど、日本にあるものは基本的にそろっていました。
2階はランニングが周走できるようになっていました。さらに奥までトレッドミルが置いてあるのも分かります。
実は写真には映っていませんが、この撮影場所の後ろもマシンが置いてあり、機器の数は本当に多かったです。
一階から見た様子です。懸垂機がかなり高くジャンプしないとバーまで届きませんでした。
バーの高さは多分2mくらいだと思います。
小さめの人はダンベルを立てて台の代わりにしていました(笑)
入口まで並ぶマシン
これは入口のすぐ横です。ギリギリまで機器が並んでいます。
この撮影場所の後ろは受付です(笑)
ここでトレーニングする時は受付のお姉さんと目が合いそうです(笑)
トレーニングをやってる女性も凄かった
これはジムで撮ったトレーニングしている女性なのですが、
ダンベルは40ポンド、つまり約18キロです。これを使ってトレーニングしていました。
見た目から分かるように背筋の大きさが違います。
日本の一般的な男性と同じくらいの大きさではないでしょうか？
凄いです。
アメリカの人は親切
これはこのジムだけ言えることではないのですが、アメリカの人は全般的に親切です。
このジムでは施設管理の人が見回りをしているのですが、機器の使い方やトレーニングの仕方を積極的に教えてくれます。
さらに、ウェイトの取り外しも手伝ってくれるのでありがたいです。
英語が多少分かってなくても、「Please slowly speak」と伝えれば、端的かつジェスチャーも使って教えてくれます。困ることはないです。
まとめ
まだまだアメリカにいますので、アメリカのご飯をしっかり食べて、ジムでしっかりトレーニングしたいと思います。
お昼ご飯、野菜はポテトです。
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