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【筋トレ本】Testosterone著 第3作品!?筋トレライフバランスが発売されてる!!

「【筋トレ本】Testosterone氏著「筋トレライフバランス」読みました!」のアイキャッチ画像書評
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らすかる
らすかる

こんにちは!リウです!

今日久しぶりに名古屋の大きな本屋さんへ。話題の本とかないかなーなんて思いながらふらっと行きました。

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いつ発売したの!?

栄Loftの最上階にジュンク堂があるのですが、エレベータを上がってすぐに経済、自己啓発とか人気の本が並んでいます。そこを見てみると、あるじゃないですか!

Testosteroneさんの本!新しいものが出たなんて聞いてない!

「筋トレライフバランス」タイトルの意味わかんない(笑)(笑)

そんなことはどうでもよく、でも絶対おもしろい!

そう思いながら、中身も値段も見ずに速攻レジへ

気づいたら買ってました。完全に衝動買いでした。

Testosteroneさんとは前作「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法」の著者で、Twitterでも毎日筋トレのすばらしさを呟きつつ、モチベーションを爆上げさせる言葉で沢山の人から支持を得ている方です!!

それで本はまだ読了していませんが、本を開いた時の感想としては、

 

文字でか!

 

これですね(笑)

ですけど、やはり書いてある言葉はすごいです!!前作とは違い、Twitterの内容を集めたものではありません。Testosteroneさんのライフワークの紹介だったり、心構えなどが書いてあるようです(すいません、まだ読めてないのでなんとも言えないです)

 

内容に触れる

少し内容に触れますが、著者のTestosteroneさん毎日4時起きで頭を使う仕事を終わらせ、筋トレしているそうです!

そして、服や食事もすべて同じにしてルーティン化してるそうです。

これ凄く良いなって思いました。たいていの方が会社だったり学校だったりで週の5日は同じ場所、同じ時間に同じ事やってますよね。

毎日悩んでいるところをルーティン化してしまえば、朝の時間ももっと作ることができそうなんですね!

まずは何でも実践と私も思っていますので、今日は早めに寝て明日からは5時起きの朝活人間になろうと思いますw

ブログ始めたみたい

そういえば、最近ブログも始められたそうです。モテるからだそうですw

最初の記事の2言が、

おう。お疲れ。俺だ。

なにこれww痺れるw

めちゃ男を感じますw

もう大ファンですねw

ま、少し話がずれましたが第2作品ともいえそうな、「筋トレライフバランス」

早速、Testosterone氏著「筋トレライフワークバランス」を読了しました。

感想を書いていきます。

「脳筋」的内容、文字の大きさ(笑)

まず本ですが、1時間程度で読み終えました。

前回も述べた通り文字が大きいです。小学生の時に読んでいた解決ゾロリを思い出す程です。

それで内容ですが、やっぱり大事なのは「できるかできないか、では無くまずはやる事」が大切だなっとつくづく思いました。

 

結構私もあります。例えば女性へのアプローチなど。

相手は何とも思ってないんです。むしろ話しかけてほしいと思っているかもしれません。

しかし、自分の中のストッパーが先に利いてしまって、こんな後悔は何回もあります。

だからこそ、次そんな機会があったら絶対失敗しない。行くんだ。と自分に言い聞かせるんです。

本の最後にも述べてありましたが、どんな自己啓発本を読んでも行動しなければ変わらない。その通りだと思います。

私も20歳の時は週一のペースで読んでました。自己啓発本。

 

その時のモチベーションは上がるんです。だけど、何かやろうとすると続かない。

そんな事をやっている内に気づきました。

 

モチベーションってナマモノなんですね。

鮮度はどんどん下がっていく。だけど、そのモチベーションが上がった時に行動する。で下がったらまた、自己啓発本を読んでモチベーションを上げる。

それでまた少し行動するんです。

結局行動、サボってもまたやり始めればいい

3日坊主で良いと思います。それが半年続けば十分継続してると思います。

サボっても良いと思います。

また始めればいいんです。やらないよりマシだと僕は思います。

 

毎日「今日からやろう」「今日からやろう」そう思ってやれば必ず習慣、ルーティンになっていく思います。

だから、まず決めた事を今日からやりましょう!!

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