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【筋トレ本】Testosterone氏著「筋トレライフバランス」読みました!

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こんにちは!リウです!

昨日の記事に続き、早速、Testosterone氏著「筋トレライフワークバランス」を読了しました。

感想を書いていきます。

「脳筋」的内容、文字の大きさ(笑)

まず本ですが、1時間程度で読み終えました。

前回も述べた通り文字が大きいです。小学生の時に読んでいた解決ゾロリを思い出す程です。

それで内容ですが、やっぱり大事なのは「できるかできないか、では無くまずはやる事」が大切だなっとつくづく思いました。

 

結構私もあります。例えば女性へのアプローチなど。

相手は何とも思ってないんです。むしろ話しかけてほしいと思っているかもしれません。

しかし、自分の中のストッパーが先に利いてしまって、こんな後悔は何回もあります。

だからこそ、次そんな機会があったら絶対失敗しない。行くんだ。と自分に言い聞かせるんです。

本の最後にも述べてありましたが、どんな自己啓発本を読んでも行動しなければ変わらない。その通りだと思います。

私も20歳の時は週一のペースで読んでました。自己啓発本。

 

その時のモチベーションは上がるんです。だけど、何かやろうとすると続かない。

そんな事をやっている内に気づきました。

 

モチベーションってナマモノなんですね。

鮮度はどんどん下がっていく。だけど、そのモチベーションが上がった時に行動する。で下がったらまた、自己啓発本を読んでモチベーションを上げる。

それでまた少し行動するんです。

結局行動、サボってもまたやり始めればいい

3日坊主で良いと思います。それが半年続けば十分継続してると思います。

サボっても良いと思います。

また始めればいいんです。やらないよりマシだと僕は思います。

 

毎日「今日からやろう」「今日からやろう」そう思ってやれば必ず習慣、ルーティンになっていく思います。

だから、まず決めた事を今日からやりましょう!!

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