こんにちは！リウです！
筋トレ本第2弾！
Testosteroneさんが書いた筋トレ本を紹介します。
タイトル通り！メンタル問題は筋トレで解決できるかも！？
私自身もタイトル通り、人生の９９．９％の問題筋トレで解決できる。
と思います。（笑）
人生の９９．９％の問題とは、ほとんどが内なる問題（メンタル面）だからです。
逆に言えば、残り0.1%の問題は、他人に任せれば解決できる問題であると著者は言っているのだと思います。
「うまくできるか不安」とか「やる気がでない」とか。。。
人生、心配や問題はいっぱいあると思います。
しかし、筋トレをすることで、テストステロンという物質が分泌され
ほとんどの事が解決できると著者は書いています。
テストステロンについてはこちらの記事に書いていますので、参考にしていただければ幸いです。
本の内容の紹介
内容は女性関係、メンタル、人生、ダイエット方法の４セクションに話が分かれています。
どのセクションも筋トレ方法をイラスト説明してあり、簡単な絵も載っており面白いです。
結構「脳筋」的な内容なので、真面目に読むと馬鹿らしくなります。
それくらい、今抱えている問題も軽く捉えていこうぜ！と、著者からのメッセージが伝わります。
やる気、モチベーションを上げたいなら読むべき！
最近何かと停滞気味とか気持ちが上がらない、筋トレのモチベーションが下がってきた。
など、何かにちょっと疲れた方。
読むべきだと思います。
読んで、つい笑ってしまうところもありますし、著者の筋トレ愛がかなり伝わってきます(笑)
筋トレはすごく楽しいです。気持ち良いです。筋トレはいつでもあなたを受け入れますし、待っています。
なんだか、宗教みたいですがまさにこのように、読むと清々しくなる本です！
多分この本を読み終えたほとんどの方がそういう気持ちになっているかと思います。
やる気があるときに行動しましょう！
そして、この本を読まれる方はぜひ筋トレを共にやりましょう！
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