こんにちは!リウです!
朝食やちょっとした間食にちょうど良いグラノーラを購入しました。
マイプロテインのグラノーラはタンパク質成分が多く入っています。
マイプロテイン公式サイトはこちら味はチョコレートキャラメル味
今のところ、この味しかありません。何もかけずに食べてみましたがチョコレートキャラメル味はあまりせず無味といった感じでした。そのまま食べるとパサパサ感があるので、牛乳を入れた方がいいです。
牛乳をかけると甘みが増して美味しかったです。ただやっぱり明治や森永が出している通常のグラノーラの方が甘くて美味しいです。
成分
グラノーラ30gに牛乳を入れたときの目安の成分量です。
カロリー | 170kcal |
タンパク質 | 15g |
脂質 | 3.2g |
炭水化物 | 19g |
塩分量 | 0.47g |
タンパク質がかなり含まれていますね。ただカロリーも結構あるので、食べすぎには注意です。
30gってどれくらいの量なのか
マイプロテインのプロテインに付属しているスプーン1杯分入れたとき丁度30gでした。
グラノーラの食べ方
30gあたり150mlの牛乳がおすすめのようです。好みによって牛乳の量は少なくても良いかもしれません。
スプーンは入っていない?
プロテインであればスプーンが入っているのですが、このグラノーラは入ってないです(正しくは見つけられなかったです)。

リウ
高タンパクな朝食を摂りたかったら、このグラノーラで良いかも!
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