こんにちは！リウです！
イギリスのプロテインメーカー「マイプロテイン」が安いと知ったものの、8500円以上の買い物でなければ送料が無料になりません。
もちろんプロテインを購入するのは、決まっていることだと思いますが、マイプロテインのセール時には45%以上の割引率で購入することができます。
他の物もどうせなら買った方が良いだろうけど何を買おうかな・・
という方は多いと思います。
そこで今回は初めてマイプロテインで買い物をする方に対して、おすすめのものを紹介します。
マイプロテイン公式サイトはこちら
プロテイン1kg以下のもの
プロテインは当然でしょ！と思われると思いますが、重要なのは「量」です。
マイプロテインでは250gから5kgまで売っています。
味の種類も60種類以上とかなり多いので、はじめは味選びに迷うはずです。もし選んだ味が好みではなかったら、残りは地獄です。なので、最初は1kgでいろんな味を試した方が良いと思います。
お気に入りの味が見つかったら5kgのプロテインを買うとすぐに8500円以上にはなるので、ぜひ検討してみてください。5kgはすごくコストパフォーマンスがよく案外3ヶ月程度でなくなります。
ちなみに人気の味は、
- ナチュラルチョコレート味
- ミルクティー味
です。詳しくは下の記事で解説してますので良かったら見てください。
でもどうせならアイソレートプロテインで！
実はプロテインには種類があります。マイプロテイン以外のメーカーでもよく扱っているのは、「コンセントレートプロテイン」です。いわば普通のプロテインですね。
マイプロテインでは「アイソレートプロテイン」といってより純度の高いプロテインも売っています。純度が高いというのは簡単に言えば、
- 高タンパク質
- 低脂質
のことです。僕たちが求めるものですね！もちろんカロリーも通常のコンセントレートプロテインより低いものとなっています。
価格は1000円ほど高くなりますが、それでもマイプロテインは割引率が以上に高いので、他のメーカーのプロテインを購入する価格でアイソレートプロテインが買えるということです。
プロテインを摂る人は、食事に気を使っている方ばかりだと思いますので、選ぶなら「アイソレートプロテイン」をおすすめします。
詳しくは下の記事で解説してますので良かったら見てください。
EAA（必須アミノ酸）
EAAとは必須アミノ酸のことです。必須アミノ酸は体に必要なのに、体内では生成されません。また、そのEAAに含まれるBCAAというものを聞いたことがある方もいるのではないでしょうか？
BCAAは筋肉の成長促進や脂肪燃焼を助けるので、ビルダーやダイエットをする方の間でよく飲まれています。
そのBCAAを含むEAAは、より上位互換のものです。
マイプロテインでは、もちろんBCAAも販売しているのですが、セールによって価格が安くなるので、僕はEAAを買った方が良いと思います。
詳しくは下の記事で解説してますので良かったら見てください。
シェイカー
シェイカーはプロテインを飲む上で必須のものです。
ドラッグストアに売っていますが、はっきり言って高いです。マイプロテインでも500円程度で売っていますが、実際にはセールがあるので半額近い値段で購入できます。
さらにマイプロテインのシェイカーには、ダマをできにくくするためのバネも入っています。
金属の容器は洗ってキレイに保つことができますが、持ち運びには少し重いです。
一方で、プラスチックの容器はどうしても汚れてきます。なので、僕はシェイカーを消耗品と考え定期的に交換しています（１つ200円程度なので）。
また、「ミニ」というのも意味があります。もちろんマイプロテインにも大容量のシェイカーも売っていますが、実際に1回に飲む量は200〜500ml程度です。
したがって、ミニシェイカーの大きさで良いのです。このサイズの方が持ち運びにも便利です。
ミニシェイカーは生産終了となったようです。代わりにスマートシェイカーがおすすめです。
詳しくは下の記事で解説してますので良かったら見てください。
選ぶなら良いものを選ぼう
上記のことをまとめると、以下の通りです。
- 1kg以下のアイソレートプロテイン
- BCAAではなくEAA
- シェイカー
マイプロテインは他のメーカーに比べて価格が安いです。もちろん品質も高いです。
なので、僕は「良いものを選ぶ」ことが大切だと思います。せっかく頑張ってやったトレーニングなので、摂取するものもベストなものにした方がいいです。
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