管理人の生活 栄養剤（プロテインやサプリメント）専門店見つけました。 2018-08-14 リウ 今日もマイプロ こんにちは！リウです！ アメリカに来て3日目、早速プロテインを探しています。 実は、2ヶ月程前に粉ものがアメリカに持って …
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管理人の生活 マクロ栄養素ダイエット結論 2018-03-21 リウ 今日もマイプロ こんにちは！リウです！ 久しぶりの更新です！ 昨年の夏にやっていたマクロ栄養素ダイエットですが、 結果的に諦めました(笑) https://chroryu. …
管理人の生活 マクロ栄養素管理途中経過 2017-08-19 リウ 今日もマイプロ こんにちは！リウです！ 今回は先日の記事で書いたマクロ栄養素管理の途中経過と気づきについて書いていきます。 https://chroryu.com/?p=324 栄養管 …
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管理人の生活 筋トレ100日間チャレンジ感想 2017-07-10 リウ 今日もマイプロ こんにちは！リウです！ 先日Twitterで公開したように、筋トレの100日間チャレンジが終了しました。 感想を綴っていきます。 これをやろうと思ったきっかけは思 …
